Кети Тенгу
2018-12-06 16:31:44
Бессоница.:(
Новини
Всем привет,это моя первая запись!:)
И много мыслей о чем бы я хотела поговорить с вами.:)
Но сейчас у меня есть главная проблема-это бессоница.:(
В последнее время я либо не сплю всю ночь,либо очень плохо засыпаю.:)
Говорят,что есть очень много способов борьбы с бессоницей.:)
Вот те,что я уже пробовала:
Способ 1:
Говорят,есть травы способствующие крепкому засыпанию и хорошему,спокойному сну.:)
Пару месяцев я пила чередуя между собой ромашку и мяту.
Сначала мне это помогало,но после перестало,видимо организм привык.:)
Поэтому я снова обратилась к интернету!
Способ 2.
За несколько часов до сна принять горячую ванну с пеной, этот способ на столько хорошо помогал,что всю свою беременность я принимала ванную каждый день.;)
Но и тут произошла беда,он тоже перестал действовать.:)
Способ 3.
Это читать книгу перед сном,но здесь очень важно,читать не онлайн книги,а именно печатные!:)
Но я на столько люблю читать,что ухожу с головой в чтение и забываю про сон.:)
Что вы мне посоветуете?:)