Видалити публікацію?
Zalina
2018-04-07 18:47:17
Порывы гнева
Думки вголос, Цікаве, Потрібна допомога
А вас мучают порывы гнева? А вы знаете каково это, когда не можешь остановить свою истерику, слезы, ненависть к себе и окружающим. Да? Тогда вы меня отлично понимаете. Я искала кучу способов преодолеть гнев, но они все временные(медитации в основное помогали). Вообще, в жизни я очень позитивный и веселый человек, со мной всегда весело и смешно, ну уж точно не грустно и скучно, а как приду домой, стяну с себя эту улыбку и впадаю в глубокие думы, от которых никуда не денешься (а как же хочется! ). Я стараюсь как-то отвлечесь, но не всегда получается. Обычно такие порывы проходят примерно так: 1) загнать себя в депрессию и возненавидеть 2) рыдать часами, даже не знаю точную причину, это все сопровождается криками в подушку 3) понять, что все не так плохо и успокаиваться 4) весь оставшийся день и всю ночь грустить, не есть и тд 5) утром понять, что все восстановилось и ты просто немного устала. А как вы справляетесь с гневом? Может есть какие-то чудо способы, о которых я не знаю. Кстати, не зря ведь говорят, что когда человек много смеется даже над мелочами, он очень одинок. Сущая правда!
2
22