Видалити публікацію?
Shiro Neki
2018-07-09 16:56:12
О осознании
Думки вголос, Цікаве
Хэй,а как часто вы даете себе осознать ' здесь и сейчас'? Вот просто сесть по удобнее, расслабиться и совсем не двигатся. Позволяя своему телу начиная с ног,постепенно расслабляться.Почувствовать свой вес,дыхание и свои ощущения.Осознать себя здесь и сейчас.Если никогда не пробовали,то советую попробовать.
2
19