هناك مئات الاسماء لأنواع مختلفه من الفوبيا ، يمكن تجميع هذه الاسماء في ثلاث مجموعات رئيسيه:

١-الفوبيا البسيطه او المحدده (specific phobia) -بنسبة 5%-

يعد اكثر الانواع انتشارا ، ويكون فيها الخوف تجاه شيء ما محدد هو في الحقيقه آمن ولا يثير اي خوف

يَعرف المصابون بهذا النوع من الفوبيا ان مخاوفهم ليست عقلانيه ، لكن عند مواجهه ما يخافوه يمكن ان يصابوا بنوبة هلع او قلق شديد لا يمكنهم السيطره عليه

لا يوجد سبب محدد لهذا النوع لكنها غالبا تورث من الآباء

تبدأ في فتره المراهقه او البلوغ وتستمر لوقت طويل ، على عكس الفوبيا المحدده عند الاطفال والتي تزول بمرور الوقت او كثره التعرض للموقف او المرور بالمكان المقصود ، وقد تستمر بشكل طفيف او تزول تماما عند بعض الاشخاص

تصنف الى خمسة انواع رئيسيه:-
•فوبيا الحيوانات: مثل فوبيا العنكبيات ، فوبيا الافاعي ، فوبيا الكلاب ، فوبيا الفئران
•طبيعة البيئه:مثل فوبيا المرتفعات ، فوبيا الرعد والبرق ، فوبيا عدم التقدم بالسن
•طبيعة الظروف:مثل فوبيا الاماكن المغلقه ، فوبيا الظلام ، فوبيا الاقتراب من البحر
•الدم ، الحقن او الإصابات:تتمثل في الخوف من الاجراءات الطبيه مثل الإبر والحقن والعمليات
•اخرى: مثل الخوف من الإصابه بمرض معين او خوف الاطفال من الأصوات الصاخبه

٢-الفوبيا الاجتماعيه (social phobia) -بنسبة 5%-

تتسبب في قلق شديد أثناء التواجد في موقف اجتماعي او عام ، وهي خوف مبالغ فيه من التعرض لإحراج او ارتباك عند مواجهة اشخاص آخرين

يمكن ان ترتبط هذه المشكله بمشاعر الدونيه او انخفاض الثقه بالنفس ، وقد تدفع المصاب إلى ترك المدرسه او العمل او تجنب تكوين الصداقات او الدخول في علاقات خوفًا من التعرض للإحراج

قد تحدث في المواقف التاليه:-
•مواقف الأداء: كما يحدث عند القاء كلمه او القيام بعمل ما يشاهده آخرون
•المواقف التي تتطلب تفاعل اجتماعي: مثل تناول وجبه مع الأصدقاء

تنقسم الى نوعين:
•الفوبيا الاجتماعيه المعممه:يعرف ايضًا باضطراب القلق الاجتماعي
•الفوبيا الاجتماعيه المحدده:يكون فيه القلق في حالات محدده فقط بعكس الرهاب المعمم ، قد يتحول من عوارض نفسيه الى مشاكل جسديه كما في "متلازمة المثانه الخجوله" حيث لا يستطيع الشخص التبول بدون مستوى كافي من الخصوصيه ، او حين يخاف المريض من موقف محدد او بضعة مواقف مثل:-

فوبيا الزحام ، فوبيا إهمال الواجب او المسئولية ، فوبيا الحب ، فوبيا العقاب ، فوبيا المدرسه ، فوبيا التحديق

٣-فوبيا الخلاء او فوبيا الميادين (agoraphobia) بنسبة 2%

هي خوف المصاب من التواجد في الميادين او الاماكن العامه المزدحمه

تسبب الفوبيا معاناة الشخص من الخوف من التواجد في الميادين والذعر من الزحام والساحات والأماكن العامه كالصالات الرياضيه والمجمعات التجاريه

اذًا هذا النوع من الفوبيا مختص بالاماكن وليس الاشياء او المواقف

•البارت القادم عن اسباب و عوامل الإصابه بالفوبيا•