Nobody_Needs
2020-01-19 10:01:54
Особисте, Думки вголос
(18+) Зависима от цифр на весах, вес может оч сильно скакать +-2кг в день.сейчас я опять ограничиваю себя и изнемождаю тренировками, я болею но все равно тренируюсь, мне больно лежать от ноющей боли в прессе и спине, больно ходить от количества порезов.
И кажется наступил момент оторексии а это значит что всё что я буду есть-буду отрабатывать
Я нашла идеальный объём пищи который мне не страшно есть. Это маленькая тарелочка по размеру чуть меньше чем внутренняя сторона ладони.