Анастасия Зинкова

2018-07-17 20:18:03

Паника

Потрібна допомога, Думки вголос

Мне 18 лет и у меня сильная паника по любой вещи, которая происходит. У меня паника от жары , паника от отсутствия аппетита , паника просто потому что кто-то не отвечает на сообщения. Я ненавижу себя. Я не могу просто понять ,кто я и что я. Я не люблю свое тело и это является корнем всех проблем. Вы когда-то думали о своем теле что-то плохое ? Считали ли его слабым и хрупким ? Думали ли вы о том , что проще было бы ничего не чувствовать ничего вообще в этом мире ? Не спать , не есть , не уставать , не болеть ? Скорее всего, нет. Потому что тогда жизнь становится совсем скучной. Если не есть , то зачем нужны будут рецепты и продукты? Если не уставать , тогда зачем существует так много способов расслабиться ? А если не спать , то как тогда проводить время , в которое у тебя нет дел ? Но... Все же мне сложно любить себя. Родители говорят , что у меня всегда паника на лице. Говорят , что я даже поесть спокойно не могу. Меня дёргает , трясет , я постоянно испуганно смотрю на все вокруг. Мне все чаще говорят , что мне нужно лечь в психиатрическую больницу , потому что я выгляжу как ненормальная. Мне нужна помощь , а русская медицина - не самая лучшая помощь. В русских психбольницах тебя просто накачивают таблетками и успокоительным, при этом не ища корень проблемы. В целом , я думаю , что психиатрия тут не выход. Но мне правда страшно. Я почти каждый день плачу. Меня легко довести до слез.

Коментарі

Упорядкувати

За популярністю
Спочатку нові
По порядку

Показати всі коментарі (24)

EilenDun (Мила)

Пусть у Вас всё будет хорошо! 🙏🏻😊

Відповісти

2018-07-17 22:13:16

Подобається

no_name_01

У меня почти такая же проблема.У меня панические атаки и все способы в интернете не помагают.И я не понимаю,что мне делать.

Відповісти

2018-07-17 22:20:16

Подобається

EilenDun (Мила)

@no_name_01 Каждый конкретный случай надо рассматривать отдельно. Те же панические атаки по разным причинам могут быть. Нужен врач, который определит причину. Может, у Вас проблемы с желудком? Перегрузка нервная или физическая? А может, где-нибудь защемление в позвоночнике - электро-импульс не проходит вовремя, и фигня начинается. Или ещё чего-то... Сильный испуг, например. Гормональные перестройки в организме, а ему справиться трудно. У меня самой год назад внезапно начались панические атаки. Никогда в жизни не было, и тут - бац! Закладывает уши, а потом сердце бьётся всё быстрее и быстрее, тело ватное, холодное. И резко пот льёт. Было раза три за год, и все - по разным причинам. И желудок шалил, и нервы, и испуг был, и даже, прости Господи, гормоны гуляли. Во время самих приступов спасалась таблетками. Валерианкой, если в состоянии ещё двигаться сама; либо ещё снижающие пульс однажды дали родители, когда даже дышать трудно было и сознание терять начала (тот случай как раз от сильного испуга был). А так, профилактически, помогли танцы. В моём случае оказалось важно общение с живыми реальными людьми.

Відповісти

2018-07-17 22:45:42

Подобається