Соня Рябушкина

2020-07-24 21:19:35

Вера в себя

Особисте, Думки вголос

Сегодня я убедилась в том, что самый лучший тренер — это ты сам. Я недавно начала заниматься спортом и решила начать с бега. Не пробежав и пол круга ( а целый круг в парке у нас, примерно, 600 м) поняла что бег не для меня. То ноги болят странно, то дышать не могу. Думаю, ну ладно. Начну хотя бы упражнения делать. Время от времени, я всё же надеялась на саму себя, что смогу пробежать хотя бы один круг без остановки, но всё было тщетно. Однако, сегодня, я решилась! Было трудно не останавливаться. Но я себя убеждала:" не торопись... не бойся дышать... ты сможешь... ты молодец..." Так я пробежала круг, а затем и второй. Я поняла, что внутренний настрой и самоподдержка это то, что нужно для меня. Контроль над ситуацией! Сделала вывод: никто не знает, что и как тебе делать, кроме самой себя. На этом все! Верьте в себя и всё у вас будет чики-пуки!😁👍