Видалити публікацію?
Тамара Кустик
2022-01-15 18:22:17
Переутомление(мои советы и мнение)
Особисте, Думки вголос, Цитати
Привет и сегодня я хочу поговорить об стрессе и переутомлении. Это уже не крик души как прошлый влог, а просто сухие факты. В этом блоге я написала своё мнение о стрессе. Я хочу об этом поговорить потому что писатели очень эмоциональные. Также один писатель об этом пишет в своих блогах и я хочу её поддержать, но делаю я это что б другие не страдали. Особенно в такое время как подростковый период. Я сейчас его прохожу и блоги о психологии мне помогут избежать ошибок. Перегорание- это состояние когда ты длительное время не хочешь заниматься любимым делом или оно заставляет чувствовать тебя подавленным. Такое бывает у всех, а особенно у эмоциональных людей. Этого не нужно стыдиться. У каждого человека разные способы борьбы с переутомлением. Лично мне помогает от перегорания ежедневник. Мне нравиться отмечать что я сделала за день. Но я не люблю это показывать на людях... Поэтому веду его только дома. Я всегда что-то забываю. Так что я поймала двух зайцев одним ходом. Но другим ежедневник может стать причиной стресса. Они могут чувствовать себя бесполезным. Но я пишу самые основные и обязательные дела. Которые откладывать нельзя. Ещё когда я чувствую что я перегораю я делаю перерыв. Как например я хотела заснять фильм, но пришлось перенести на лето. Но у меня были и другие причины как например недостаток актёров. Ещё если у вас перегорание попробуйте отложить телефон и заняться другим делом. Попробуйте сделать что-то новое. Это было моё мнение. Вы не обязаны его слушать ведь я не психолог. Но я считаю что можно хотя бы попробовать. Может именно мои советы вам помогут. Как когда помогли мне.
5
118