Видалити публікацію?
MafaMila I
2020-11-06 14:19:07
Энергетическая гимнастика. Избавление от негативных эмоций.
Новини
Гимнастика для энергетики организма. Избавление от негативных эмоций. Для тех, кто сильно устал, не ходил на йогу давно или вообще. У каждого человека бывает то настроение не то, то чувства не те, то ярость, то злость или страх.   Со своими страхами мы боремся с детства. Кто-то же, до сих пор не любит фильмы ужасов и их старается не смотреть. Есть же масса других интересных жанров, зачем смотреть ужастики. Чувство зависти, с этим чувством тяжелее боротся. И зачастую то тут, то там можно встретить людей, которые на тот или иной момент, чьей-то жизни, говорят: "живут же люди! ". Хотя на мой взгляд - зачем завидовать кому-то? Ведь неизвестно, что у этого человека, по судьбе и роду предписано. Возможно завтра или через год, у меня лучше будет, а этого человека не будет вообще на этом свете...  Мало ли как в жизни бывает и он просто так быстро наслаждается жизнью своей, которая по судьбе у него возможно скоротечна. Ярость... Это чувство нужно во время патриотической войны, в остальное же время ярость и злость способствует раскрытию ауры и проникновению негативной энергии в биополе человека. Поэтому, вы возможно иногда замечали, что вы спокойны, а вдруг встречи с неприятным вам человеком приводит к тому, что он или она пытается вас вывести из себя, злит, цепляет намеренно, делая колкие и обидные замечания, зачастую возможно несправедливо, но как-то только вы разозлитесь, ваш оппонент вдруг успокаивается, а вы потом ощущаете себя усталым, истощенным.  Это, как раз один из таких случаев.  В принципе, все негативные эмоции приводят к блокировке энергии, а потом отражаются мышечных болями, которые не лечатся лекарствами.  Есть несколько упражнений для избавления от негатива. Итак. 1. Для начала сядьте на колени, положите перед собой подушку. По переменно поднимая руки, ударяйте по подушке сжатым кулаками.  2. Стало легче? Значит можно продолжить. Встав прямо медленно вы тяните перед собой руки, ладонями вниз. Затем вверх, ладошками друг к другу. Затем в стороны ладонях мира вниз. И, наконец, отпустите руки вниз. Сделайте это десять - двадцать раз, сколько вам по силам. 3. Усложним упражнения выше. Поднимайте попеременно колени до девяносто градусов одновременно с руками.  4. Теперь расслабим поясницу и спину. Для этого наклонился туловище вниз и коснитесь пола кончиками пальцев. Встряхните руками и поболтать из стороны в сторону. Дышите глубоко ртом. Затем потихоньку и осторожно выпрямляйтесь.  5. Лягте на пол. Вытянуть руки вверх и ноги вниз (на полу). Вытягивайте себя. До считайте до тридцати и лягте на спине с руками вниз, как вам удобно и положите минутку думая и мечтая о хорошем. 
1
45