Айка Мухамеджан

2021-06-05 19:06:52

Неожиданная "цель"

Цікаве, Думки вголос, Різне

Фууух... Я вот поняла, что, запускать себя ни в коем случае нельзя. Это конечно не в том смысле чтобы все время заниматься чем-то и правильно питаться, нет, просто слишком уж ничего не делать, не двигаться и всего лишь всегда кушать, это худшее решение которое я когда либо принимала😐 За карантин, я настолько ничем не занималась, что набрала почти 20 кг в весе... Это сколько же мы уже на карантине лежим? Год и несколько месяцев? Или полтора года? Не знаю в общем. 20 кг, это тааак, тело у меня не столь жирное и объемное стало, просто лишние кг всё же ощущаются. Чувствуешь себя тяжёлой, видишь эти цифры на весах, смотришь на дни что проживаешь, на ляхи и живот... Не приятно в общем. До недавнего времени мне на это было почти фиолетово, да и сейчас примерно так же, просто кое-что поменялось. Я приняла решение нормализовать свое тело. Я конечно не берусь всегда что-то твердо решать, потому что если я решу, то я возьмусь за это. И вот, прошла почти неделя с моих тренировок. С начала всё шло обрывками. Начала я с правильного голодания. Это как пост держать, но только много пить: воду, зелёный чай, лимонную воду и т.д. Лучше бы конечно туда сахара не добавлять. Но а вообще, в принципе, написано что можно пить, кушать всё что хочешь и это все равно будет работать, но я решила не жрать столько сахара сколько жру. Это голодание продолжалось у меня 2 дня. Решила я значит приложение удалить, не помню зачем? Дальше шли тренировки. Три дня я их делала... Делаешь сколько хочешь, в любое время суток. Но а я, настолько жмот в плане памяти телефона, что решила удалить это приложение и заниматься по видео на Ютубе. Остановилась на Стасьи Мар. Мне её кузина предложила)) Вот сейчас, как раз позанималась, живот болит, но терпимо. Но! Всё таки ощутимо. Так вот, думаю я это всё не брошу. По крайней мере месяца три. Так же я хочу сделать план на неделю. Типо как у бизнесменов что ли? Сделать какие-то клеточки, расписать дни, поделить часы и разделить задачи. А в свободное время заниматься чем-то другим:))) Желательно полезным. Ну и вот, до скорого👋

108