Видалити публікацію?
Eva D'Albre
2018-11-15 18:09:41
Борьба с демонами
Думки вголос, Питання, Особисте
(18+) Надоело уже страдать от своих негативных мыслей, вечно в голове крутятся картины "а что если...". Или какие могут быть негативные последствия, либо как человек может тебе нагрубить, страх порождающий страх. Конечно, иногда нужно поразмышлять, чтобы не попасть в каверзную ситуацию, но когда твои негативные мысли взяли над тобой верх и сосут из тебя всю энергию - надо бить тревогу. Один хороший человек подсказал мне способ, как избавиться от негативных мыслей. Берешь резинку, которой там деньги перевязывают или что там ещё и как только появляется негативная мысль - оттягиваем её и отпускаем, чтобы было больно. Так у нас вырабатывается рефлекс, как у собаки)) негативная мысль - физическая боль. И со временем мозг начнет фильтровать не нужное в спам, дабы нам не было больно физически. Попробую с недельку такую практику. Что думаете на этот счёт? Какие практики вы применяете?
1
37