Видалити публікацію?
Юлия
2018-02-03 16:44:38
Счастье.
Цікаве
Что такое счастье? Счастье – это чувство и состояние полного удовлетворения. Это состояние в котором мы чувствуем радость. Как достигнуть счастья? 1.Учиться видеть позитив. Для начало научитесь во всем видеть позитив. А не как мы привыкли видеть негатив. 2.Общение Составьте список людей, с кем вам легко, и общайтесь с ними чаще. Воздержитесь или ограничьте свое общение с людьми, которые ухудшают ваше эмоциональное состояние. 3.Учитесь «отдавать». Чем раньше вы научитесь отдавать, не ожидая что-то в ответ, то это, хотя и не даст вам никаких гарантий, но предоставит вам больше возможностей что-то получить. И в этом тоже есть ресурс быть счастливым. 4.Помощь, забота, поддержка. Тут речь о том, чтобы делать «хорошие дела», про заботу, помощь, про полезность себя. Когда вы совершаете это, то вы испытываете чувство удовлетворения. 5.Ожидания. Если наши ожидания соответствуют реальности, то мы счастливы. И наоборот: когда наши ожидания не совпадают с реальностью, то мы несчастливы. Осознание того, что ожидания могут не совпадать с реальностью, автоматически останавливают наше сопротивление и дают возможность подумать и принять свое решение в ситуации.Таким образом, еще шаг к счастью – это осознавание, с помощью которого вы научитесь другому поведению или поменяете свой взгляд на то или иное событие или людей.
6
48