1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
10
                
  • كيفية ممارسة حب الذات



1. إستيقظ مبكرا + خد القسط الكافي من الراحة.

2. تخلص من العلاقات السلبية .

3. تأمل او مارس اليوغا .

4.افعل ما تحب .

5. سامح نفسك .

6. تمشى.

7. دلل نفسك .

8. كن طيبا مع نفسك .

9. لا تقارن نفسك مع الآخرين .

10. تكلم مع نفسك كأنك تتكلم مع شخص تحبه.
© Minyunsu3,
книга «علم النفس».
Коментарі