10
- كيفية ممارسة حب الذات
1. إستيقظ مبكرا + خد القسط الكافي من الراحة.
2. تخلص من العلاقات السلبية .
3. تأمل او مارس اليوغا .
4.افعل ما تحب .
5. سامح نفسك .
6. تمشى.
7. دلل نفسك .
8. كن طيبا مع نفسك .
9. لا تقارن نفسك مع الآخرين .
10. تكلم مع نفسك كأنك تتكلم مع شخص تحبه.
Коментарі