Видалити публікацію?
Селена Мун
2022-10-01 14:43:20
Лайфхак проти паніки
Цікаве, Думки вголос, Різне
Під час невеликої тривоги, яка супроводжується тремором рук, підвищеним потовиділенням та, наприклад, калатанням сердця, можу порадити вам лайфхак, який іноді допомогає і мені. Якщо відзнаки стресу ви відчуваєте на фізичному рівні (тобто є щось з переліку вище чи інше), скажіть собі, що це не страх, а, допустим, азарт або ж то адреналін. Ці емоції дуже схожі між собою тілісно, тому на короткий час ви взмозі трішки обдурити свій мозок. Бажаю всім міцних нервів 💪🏻🧠
5
161