Блог користувача
Кого читати?
РЕЖИМ СНА
Цікаве, Думки вголос
Около года назад я начала изучать тему сна и режима дня. Тем же летом у меня появилась маленькая цель: ложиться до одиннадцати и вставать в шесть. Потом родилась София и я оставила эту мысль до лучших времен.
Почему именно это время? Мы биологические существа, а значит наши биоритмы напрямую зависят от солнца. Часть мозга, отвечающая за наши потребности, включая сон называется гипоталамус.
В пер...
Читати далі
Читати далі
1
46
ПЛАНИРОВАНИЕ
Цікаве, Думки вголос
О ПЛАНИРОВАНИИ
Ку-ку! Вы любите планировать? Я обожаю этот процесс! Он значительно повышает продуктивность и помогает эффективно двигаться к цели.
Грамотное планирование способно правильно организовать человека без ущерба для себя, семьи, здоровья...
У меня двое детей, швейное хобби, куча мест и желаний, цели связанных с движением, а также дом, муж
Естественно во всём должна быть гармония. На...
Читати далі
Читати далі
2
36
мечта = цель
Цікаве
ИНСТРУКЦИЯ: Как превратить мечту в цель.
Шаг 1. Для начала разделим мечты на две группы:
ПЕРВАЯ: нереалистичные.
ВТОРАЯ: мечты к которым вы готовы двигаться.
Разделяя на группы, вы перестанете тратить энергию на лишние мысли. Также частично проработайте причины, которые мешают вам воплощать мечты.
Шаг 2. Фокусируемся на первой группе.
Выбираем мечты из разных сфер и соединяем в единую кар...
Читати далі
Читати далі
2
27
МЫСЛИ ОБ ИНСТАГРАМЕ
Думки вголос, Особисте
Часто в погоне за удачей сравнивая свой блог с блогом успешных людей, мы получаем лишь боль и разочарование. Кажется будто инстаграм выбирает избранных и ты не в их числе...
Главная ценность последние несколько лет - это интеллект.
На мой взгляд сейчас замечательное время для того, чтобы зарабатывать головой. Однако деньги - это не магнит. Они не притянутся сами, даже к самому мозговитому из мо...
Читати далі
Читати далі
2
24
Привет! Я Алена
Різне, Особисте
🙋♀️ Привет! Меня зовут Алёна.
Пару слово бо мне:
Пять лет изучаю внутреннее
равновесие, три года занимаюсь преподаванием. Хореограф в области современного танца. Кто знаком с этим стилем, знает насколько он глубокий и безумно интересный. Развитие и стремление обучаться - моя сильная сторона. Хаотичность и привычка брать на себя слишком много - слабая. Но работаю над ней и ежедневно себе обещаю:...
Читати далі
Читати далі
2
38
Краще за добу
