КАРАНТИН

Богдан Брездень

Часто ставлю це питання - Як проходить карантин? Сумувати хтось зібрався? Так нема на то причин! Крім роботи дистанційно І домашніх всяких справ, Скажу речі Вам банальні, Щоб ніхто не забував. Відкидаємо подалі Чіпси, снеки та пивко, Візьмем овочі і фрукти, Бажано без ГМО. Кожен день почнем з пробіжки У місцях, де доступ є. "Там не можна. Тут не можна." - Хто шукає, той знайде. Відтискання від підлоги, Присідання досхочу, Плавне дихання глибоке, Спину держимо пряму! Далі махи рук стартують: Вліво, вправо, догори, Три-чотири, зупинились. Не втомився? Повтори! Фізкультура регулярна Спалить з тіла зайвий жир, Замість ліків від застуди Воду п'єм, жуєм імбир. Гартування обтиранням, Музику собі ввімкніть, Танцювати, подуріти, Хто що вміє - те робіть. Ну а підсумок маленький Я вкладу у цей куплет: Спорт-режим і настрій гарний - Це і є імунітет.

2020-04-29 11:18:34

6

0

Схожі вірші

Всі

Пóдрузі

Asteriya

Ти — моє сонце у похмурі дні, І без тебе всі веселощі будуть чужі. Ти — наче мій рятівник, А я — твій вірний захисник. Не кидай мене у часи сумні, Бо без тебе я буду на дні. Прошу́, ніколи не залишай мене одну, Адже без тебе я точно потону. Хто я без тебе? Напевно, мене просто нема... Розкажу я тобі про все із цього "листа". Постався до цього обережно і слушно, Щоб не подумала ти, що це, може, бездушно. Адже писала я ці рядки довго, І ти не посмій не побачити цього! Ми же ж з тобою змалку завжди були разом, І дружбу нашу не зруйнуєш навіть часом. А ти пам'ятаєш, як на кухні говорили про хлопців? Ми зберігали всі секрети, наче у таємній коробці. Смієшся ти, як завжди, смішно, І не сказати про це буде грішно. Дуже подобаються мені наші розмови, Особливо, коли ти "ламаєш" свої брови. Чудово, коли твоя найкраща подруга — сестра. Адже не залишить в біді ніколи вона. А завжди буде поруч. Навіть якщо сам чорт стоїть ліворуч.

48

12

3257

Нарисую солнышко :)

Позитивна Морквинка ( &Не Мілашка ;)

Нарисую тебе яркое солнышко Оно будет светить когда грустно Освещая тёмные комнаты , Одиночества твоего уголка звука... Даже если окажется за окном дождик, Ты не будешь один словно сломлен, Оно будет светить лишь напротив Теплотою уюта мнимой заботы Может это какая то мелачь Или просто светлый рисунок , Но он все ж нарисованный мною Для тебя от приятного чувства ... И лучами жёлтых карандаша линий , Коснусь твоего уголка глазок , Чтобы перестал хмурится криво От нахлынувших эмоцией красок Как подарок пусть станет взаимным , Без излишних слов предисловий Моих крепких объятий визита Нежноты оттенков жёлтого тонна ...

42

1

2269