КАРАНТИН

Богдан Брездень

Часто ставлю це питання - Як проходить карантин? Сумувати хтось зібрався? Так нема на то причин! Крім роботи дистанційно І домашніх всяких справ, Скажу речі Вам банальні, Щоб ніхто не забував. Відкидаємо подалі Чіпси, снеки та пивко, Візьмем овочі і фрукти, Бажано без ГМО. Кожен день почнем з пробіжки У місцях, де доступ є. "Там не можна. Тут не можна." - Хто шукає, той знайде. Відтискання від підлоги, Присідання досхочу, Плавне дихання глибоке, Спину держимо пряму! Далі махи рук стартують: Вліво, вправо, догори, Три-чотири, зупинились. Не втомився? Повтори! Фізкультура регулярна Спалить з тіла зайвий жир, Замість ліків від застуди Воду п'єм, жуєм імбир. Гартування обтиранням, Музику собі ввімкніть, Танцювати, подуріти, Хто що вміє - те робіть. Ну а підсумок маленький Я вкладу у цей куплет: Спорт-режим і настрій гарний - Це і є імунітет.

2020-04-29 11:18:34

6

0

Схожі вірші

Всі

Тарантела (Вибір Редакції)

Фαйղα Եօթթí #AР #FN

І ніжний спомин серця оживився В нестримнім танці тіла — тарантели, Коли тебе відносить в зовсім інші Світи буття — яскраві й небуденні. Коли душа вогнями іржавіє, Кричить до тебе екстраординарним Неспинним рухом палкої стихії! Чому стоїш? Хутчіш в танок за нами! Бо тут тебе почують навіть боги, Суворі стержні правди на планеті. Танцюй-співай у дивній насолоді, Бо то є радість в ритмі тарантели!... Твоє ж життя невічне, зголосися? В мовчанні втопиш душу і печалі? Чи може разом з нами наймиліше Відкинеш маску сорому й кайдани? *** Переклад в коментарях 🔽🔽🔽

44

34

8291

Пóдрузі

Asteriya

Ти — моє сонце у похмурі дні, І без тебе всі веселощі будуть чужі. Ти — наче мій рятівник, А я — твій вірний захисник. Не кидай мене у часи сумні, Бо без тебе я буду на дні. Прошу́, ніколи не залишай мене одну, Адже без тебе я точно потону. Хто я без тебе? Напевно, мене просто нема... Розкажу я тобі про все із цього "листа". Постався до цього обережно і слушно, Щоб не подумала ти, що це, може, бездушно. Адже писала я ці рядки довго, І ти не посмій не побачити цього! Ми же ж з тобою змалку завжди були разом, І дружбу нашу не зруйнуєш навіть часом. А ти пам'ятаєш, як на кухні говорили про хлопців? Ми зберігали всі секрети, наче у таємній коробці. Смієшся ти, як завжди, смішно, І не сказати про це буде грішно. Дуже подобаються мені наші розмови, Особливо, коли ти "ламаєш" свої брови. Чудово, коли твоя найкраща подруга — сестра. Адже не залишить в біді ніколи вона. А завжди буде поруч. Навіть якщо сам чорт стоїть ліворуч.

48

12

2510