Почни ранок не з кави
Чому не потрібно починати ранок із чашки кави? Ця стаття далеко не про каву, а скоріше про звички, які починають впливати на якість вашого життя. Щоранку починаючи день із кавою, ви починаєте день із певної звички. Для деяких це звичайна дія, просто приємний початок дня або улюблений напій, який допомагає почати рухатися звивиням у голові. Але є частина людей, у яких подібна чашка кави - ритуал, який схожий на релігійні ритуали - обов'язковий захід, якщо не буде цієї чашки кави, на цьому дні людина вже може поставити хрест. Якщо ви схильні до подібних "ритуалів", вам в першу чергу потрібно навчитися руйнувати свої ритуали та змінювати якісь фанатично стабільні процеси. Подібні маленькі практики в подальшому допоможуть легко справлятися з різкими змінами в житті і спрощенням адаптації в нових умовах. Той випадок, коли малі звершення можуть стати великим геройством.
Коментарі